Check-in alle 14:30, vagabondaggio libero e solitario dei sentieri attorno al campo base. Ci ritroviamo poi al Punto Relax per una tisana di erbe fresche e per una condivisione consapevole delle singole scoperte per ripartire nuovamente ma insieme alla volta del bosco ed assaporare lo stare presenti in natura.
Cena al B&B integrata da qualcosa di tipico delle zone di ciascuno di noi.
LUNEDÌ - ANDAR PER ERBE
Iniziamo la giornata aprendoci con degli esercizi di respiro, poi un’abbondante e sana colazione: siamo in un B&B e la colazione è un momento di ritrovo, scambio, relax e nutrimento.
Con zaini, cestini ed il nostro respiro ci incamminiamo per riconoscere e raccogliere le erbe spontanee, la natura a portata di mano. Un ritmo lento che ci permetta di ascoltare le piante e mai dimenticarci che esse respirano con noi.
Pranzo ed ozio creativo.
Ci ritroviamo in cucina per trasformare le erbe raccolte nella nostra cena.
Meditazione serale al Punto Relax e buona notte.
MARTEDÌ - STONE BALANCE: LA RICERCA DELL’EQUILIBRIO INTERIORE
Dopo colazione ci portiamo al sentiero del Passo del Lupo da cui potremmo ammirare uno degli scenari più suggestivi e panoramici del territorio. A strapiombo sulla spiaggia delle Due sorelle, ci godremo, infatti, i due famosi faraglioni del Conero. Da qui, raggiungeremo il mare e la spiaggia di San Michele - Sassi Neri dove proveremo a mettere in equilibrio pietre e massi di varie forme sfruttando solo la forza di gravità, respirando il salmastro, ricominciando tutte le volte che potremo.
Lo Stone Balance è essenzialmente un viatico per la pratica della meditazione: lo sviluppo dell’equilibrio richiede pazienza e attenzione. L’armonia e il bilanciamento esteriori sono il riflesso di un equilibrio interiore, impermanente per natura.
Anche noi mediteremo di fronte alle ‘nostre’ creazioni e poi le lasceremo andare.
Cena libera.
MERCOLEDÌ - PREPARARSI A TORNARE
Colazione e sistemazione dei bagagli.
Raccogliamo l’esperienza che si sta concludendo e la mettiamo in circolo condividendola attraverso semplici esercizi di osservazione ed ancoraggio. Passeggiata di ringraziamento.
Foto finish, saluti abbracci e rientro.
